В Україні запустили роботу застосунку
"База", що містить едукаційні матеріали про психічне здоров'я і
вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти.
Про це повідомили розробники застосунку.
Застосунок створила міжнародна
організація IREX. У ньому можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової
травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав'язливі думки та знайти
інструменти, як працювати з цим.
Застосунок
"База" — не заміна психотерапії, не панацея, але це шанс
краще зрозуміти свої стани та вміти надавати собі первинну психологічну
підтримку, — пишуть про застосунок розробники.
У "Базі" можна створити свій
власний профіль та встановити трекер настрою.
